ピアノのための体作り

1ギコ踏んじゃった2005-07-02 12:03:26

体を鍛えたほうが演奏に余裕が出来たり音量が増すって良く聞きますが、どういうトレーニングをすればいいのでしょうか?

体がひょろいので弾く曲がハードになったり自分の耳が肥えていくつれ体力がついてこなくなってきました。

その辺の事詳しい方どこをどうトレーニングしたら言いか教えてくださいな。

16ギコ踏んじゃった2005-07-06 20:56:26

もれっち体鍛えてるよ

と言ってもムキムキとかじゃなくて

風呂に入ったときに指の間を広げたり

指の各関節をいっこづづゆーっくり動かしたり

ただ闇雲に腕の筋肉を鍛えるのはあまり意味がないかも

25ギコ踏んじゃった2005-08-25 02:26:02

自転車で長距離やると

腹筋や背筋が鍛えられる。

あと腕立てやってると和音の連打が楽になる。

26ギコ踏んじゃった2005-08-27 14:50:53

>>25

「左手の鍛え方」でスクリアビンについて言及されてましたけど、

なんか体育会系(?)なんですねー。

非力で、上手く表現できないときは、男の人が時々裏山です。

34ギコ踏んじゃった2005-10-14 13:37:54

なんですかその催眠商法みたいな手法は(プ

36ギコ踏んじゃった2005-10-14 20:26:25

>>34

俺が、本屋で探したときは、チベット仏教のコーナーに置かれてあったよ。

37ギコ踏んじゃった2005-10-14 22:58:47

>>36

ヲレが図書館で探したときは、HOWtoSEXの隣においてあったぞ。

38ギコ踏んじゃった2005-10-14 23:08:59

>>37

うちの近所の古本やでは、

「Gメン」と「さぶ」の間に挟んであったぞ。

39ギコ踏んじゃった2005-10-15 00:53:47

>>38

このあいだ小太りなおばさんがヨン様写真集といっしょに買っていったのをみたぞ。

50ギコ踏んじゃった2005-11-18 12:52:41

ピアノが弾きたいならまずゴールドジムに通ってシュワちゃんみたいになれ

話はそれからだ。ターミネーターになってからピアノ弾け

63ギコ踏んじゃった2005-11-29 13:01:39

指の独立性を高めるためにはどんなトレーニングをすれば良いのでしょうか?

自分は特に3と4の指の結合が強くて困ってます。

76ギコ踏んじゃった2006-05-14 00:05:09

>>63

34の指をつかう箇所を余裕で弾ける様に訓練するか

違う運指で弾けるか検討したほうがいいよ。

69ギコ踏んじゃった2005-12-24 07:08:04

骨格や筋肉を正確に知ることはとても大切とおもう

演奏にどれぐらい役に立つかは知らないけどさ

84ギコ踏んじゃった2006-07-08 12:28:31

ピアノ弾く前って指を動かすウォーミングアップとかしますか?

87ギコ踏んじゃった2006-07-20 02:08:11

指の独立も大事だけど

難しい曲、リストやスクリャービン等やってると

連打の早さとか跳躍の素早さを鍛えたくなる。

だから体のストレッチや腕とか空中で動かしまくって

有酸素運動をやりまくる。

すげえ息切れるからやってみ。

92ギコ踏んじゃった2006-09-08 01:37:20

跳躍の練習のつもりで腕を左右に大きく往復させてると

頭がかわいそうな人になった気分に浸れるよ

93ギコ踏んじゃった2006-09-08 17:43:30

>>92

たまにやるが、大丈夫?って言われる

99ギコ踏んじゃった2007-02-02 22:36:31

その2

今度は、人差し指と薬指を交互に持ち上げてみましょう。

さらに、中指と小指を交互に持ち上げてみましょう。

なるべく早く出来るようになるまでがんばってください。

トリル並の速度で出来るようになったらあなたは神です。

100ギコ踏んじゃった2007-02-02 22:53:57

>>99

めっちゃ簡単なんだけど。

確か他スレにも同じようなの見た。プレディ?

102ギコ踏んじゃった2007-02-03 02:54:32

>>100 1秒で、薬指、中、薬、中と4回しか出来ないんですが

1秒に何回出来ますか?

106ギコ踏んじゃった2007-03-03 22:00:08

>>100

漏れは倍の8回。

人差し指と中指なら10回いけるけど。

薬指と小指だと5回しかできない。

左手の薬指と小指だと4回すらできない。

120ギコ踏んじゃった2007-12-08 20:06:42

指の力が弱いとか思ってる人は、鍵盤をフォルテで叩きまくるより、

普通にグリップとかで握力鍛えた方が良いと思う。

鍵盤はあくまで神経系の練習に使うべき。

第一に鍵盤程度の負荷では効率悪過ぎと言うか、ほとんど効果無いし、

あと打鍵に変な癖が付くのも良くない。

そいから筋力トレーニングした後は必ずストレッチする。

121ギコ踏んじゃった2007-12-08 20:12:09

鍵盤を使って、指を鍛えるって言う発想は、

例えばテニスなんかで、ラケット使って筋力鍛えるみたいな話で

そんな馬鹿な事をやってる人は居ない。素振りってのはフォームを練る為にやるもん。

123大泉洋もどき2007-12-18 00:48:26

>>120,>>121

鍵盤使って鍛える人いっぱいいるよ。指をコントロールする筋力、それに耐えうるだけの骨。

これが無いと、音が薄っぺらくなってしまう訳でありまして。

ppでもppp、ff、fffでも指を十二分にコントロールするだけの筋力が無いと、面白いぐらい響かないよ。

指の強い人と弱い人が同じ曲を弾いたら、弱い方が明らかに薄っぺらい。

134ギコ踏んじゃった2007-12-23 11:17:34

鍵盤てのは幼児でも弾ける程の抵抗しかないわけ。

にも関わらず、成人より遥かに筋力のある大人が、ある音を十分な音量をもって出せない事はあるわけさ。

なんでか?理屈に合わないよな、「力が入らない」のが「筋力が足りないせい」だったら。

指が弱いから下手なんだったら、成人男性は皆成人女性よりウマイはずだよな。

でもそうじゃない。

筋力信仰の人には根本的見落としがあって、要するに筋力が充分あっても、そこにちゃんと指令が行かないと

それは発揮されないということ、 指が弱いって状態は、適切な命令が届いてないから

筋力が働いてない状態だって事。弱い指とは要するに脳によるコントロールが出来てない指だって事。

鍵盤使った練習が「指を強くする」のに効果があると感じてる人が多い事からもそれは裏付けられる。

鍵盤程度の抵抗で筋力トレーニングなんて無理なんだから。実際は神経系のトレーニングをしてたというわけ。

136ギコ踏んじゃった2007-12-23 12:13:00

>>134

神経系ってことは要するに指の独立だよね?

ピアノは神経と筋肉両方を鍛えてないと弾けないと思うよ。

ピアノの練習して筋肉痛になったことが無い人なんていないでしょ?

指を高速で動かすには、

筋肉がしっかり付いていて、かつ無駄な力を抜いている状態じゃなきゃ無理だよ?

140ギコ踏んじゃった2007-12-25 13:55:42

ピアノ弾いてて筋肉痛になる奴なんているのか?>>136

137ギコ踏んじゃった2007-12-23 15:30:23

鍛える鍛えると言ってる割には全く具体性が無いんだな。

どこのなんて筋をどーいうトレーニングで鍛えるとか

どこの筋が足りなくてどーとか

全く無い。筋力足りない、指弱いの一点張り。

運動だから筋力必要なはずって、一見合理的そうな事を言ってる割に、全く合理性が無い。

まあ、筋力筋力言ってる方が何も考えないで済むから楽だというのはわかる。

練習も機械的に出来るから楽だろう、そーいう意味では。

まあ掛けた時間の割には結果が出ないわけだが、楽な方向に流れてるわけだからそれは仕方ないか。

で。挙句が「才能だ、遺伝的素質だ」になるんだな。救われないねえ。

139ギコ踏んじゃった2007-12-24 01:15:13

【重量奏法】 ピアノ 演奏法 【重力奏法】

hhttp://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/piano/1196543831/99

>>137氏 参考になれば

157ギコ踏んじゃった2012-04-22 17:25:52

そもそも音の大きさなんて接弦時のハンマーのスピードなんだから体重かけても意味ないし

158ギコ踏んじゃった2012-04-26 04:59:35

>>157

エネルギー=スピード×質量て知ってますか?

どんなに早く打鍵しても力が弱かったらハンマーの重さで接弦時のスピードは落ちているのです。

だから体重をかける意味がある。こんなこと知らなくても、弾けば実感で分かると思いますが。

159ギコ踏んじゃった2012-05-01 13:48:12

>>158

エネルギー=質量×速度×速度÷2

細かいようだが

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