ブロッコリー食べてるトレーニー 3株目

1無記無記名2016-07-05 22:56:11

楽しいブロッコリーライフを送ろう

前スレ

hhttp://hayabusa6.2ch.net/muscle/

5無記無記名2016-07-08 20:19:25

冷凍食品でもええんかいのう

8無記無記名2016-07-09 13:24:45

>>5

全然OK。モウマンタイ。

7無記無記名2016-07-09 13:09:50

業務スーパーとかの冷凍ブロッコリーを弁当に入れて自然解凍で食べるのってダメなの?

9無記無記名2016-07-09 14:42:02

レンジで火を通したブロッコリーと牛のモモ肉のスライスを

塩胡椒とオイスターソースで炒めて、水溶き片栗粉でトロミつけると

うまい。米国中華の定番メニューのビーフ&ブロッコリーってやつ

玄米150gにたっぷりかけて食べるともう最高

10無記無記名2016-07-09 15:01:13

>>9

ウスターソースじゃダメかい?

16無記無記名2016-07-10 22:08:03

業務スーパーのブロッコリー、裏面に一回湯通ししてあるって書いてあるから電子レンジでチンだけで食べれるの?

17無記無記名2016-07-10 23:41:50

>>16

余裕で口で食える。

23無記無記名2016-07-14 16:52:52

食べ過ぎはなんでも毒になるけど、ブロッコリーは

そこまで食えないでしょ

29無記無記名2016-07-18 18:13:17

>>23

ブロッコリーは毎日食べないと駄目

毎日、もう1房も食えない所まで食べなきゃ筋肥大しないし意味ない

腹痛があっても休んじゃ駄目

1日でも休んだら意味ない

26無記無記名2016-07-16 01:14:44

ブロッコリーの薄造りか生をジューサーに掛けて青汁っぽく飲むのが一番か

27無記無記名2016-07-16 13:38:18

>>26

茎の薄切りはなますにしてもいいかも、と思いついた。

浅漬けとかも。

しかし、そうまでして食う必要あんのか、とも思った

35無記無記名2016-07-23 09:51:52

ひさびさに生(冷凍でない)ブロッコリー一房食ったらめちゃくちゃ快便うんこブリブリ出てすっきり気分爽快

52無記無記名2016-10-02 22:29:52

いっそブロッコリーを粉末にして

飲めば良いんじゃないか?

54無記無記名2016-10-06 04:45:24

>>50

本当に産地のせいか?

IQFやBQFという急速冷凍したものだといいらしいよ。

>>49

まあ茹でたらビタミンCはお湯に溶け出すので、煮汁飲まない限りはほどんと一緒になると予想

水道水の塩素では中和される(つまりビタミンC破壊)

これに強いのがじゃがいも

デンプンでビタミンCは覆われてるので、茹でても溶け出しにくい。

63無記無記名2016-11-06 21:02:11

北海道産のブロッコリーって茎が柔らかいからおりやすい

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