ランスマ〜街の風になれ〜8

1ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-08 11:12:42

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前スレ

ランスマ 〜街の風になれ〜 7

hhttp://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1495368853/

5ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-08 15:52:10

>>1

昨日のはメイク術。あまり見なかったけどね

明日は元木の再放送だね

毎週録画してるから残ってるけど

8ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-08 18:53:37

>>1

また中村優なんかリンクしやがって

466ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-27 16:10:10

「ウルトラマラソン」の現行スレの>>1-70くらいがちょうど白川郷の話題だけど、暑さが相当厳しかったみたいだね

6ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-08 17:52:24

元木大介か?

7ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-08 18:30:21

>>6

加元木大介や

12ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-10 08:13:59

>>7

加は要らねえ。

18ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-11 07:45:55

>>12

要るわ

19ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-11 08:49:21

>>18

なに言ってんだおめぇ

35ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-13 00:43:22

>>19

おめぇ、かもりだろ?

21ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-11 19:31:09

亮の北海道マラだけど、スタートから徐々にペース落ちてって、中盤以降に盛り返したでしょ。

あれでもネガティブ・スプリットって言えるの?

俺が思ってたのは、中盤くらいまでイーブンペースでそこからゴールまでペースアップするものだと。

ペースが落ちてからのペースアップもネガティブなんかな?

23ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-12 06:50:03

>>21

広義にはネガティヴかな?多分

本人曰く普段の練習でキロ6分だったから

その速度なら最後までいけると思ったと言っていた

で、実際のレースはスタート時が6分半の抑えたもので

最後上げたからネガティヴで良い様な気がする

これが入りっから6分や5分50だとポジティブになると思う

34ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-12 21:25:58

>>23

別大でもネガティブスプリットで走る人は12%しかいないのだから、あの走り方は素晴らしいと思う。だいたいの人は身体がほぐれる10-20kmを飛ばして、終盤失速する。

32ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-12 19:58:48

「ランナーの30%は女性」

つまり、70%は男性

視聴者層もそれと同等

70%の視聴者にとっては退屈だった

39ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-13 14:32:59

>>32

夏にレースに出たが、20代の女性は暑いせいか下半身はタイツをはかずに生足だった。

面積だけで言ったら半裸状態だな。

顔はかわいくて、普段なら絶対見れない光景だった。

初めて、マラソンやっててよかったと思ったわ。

37ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-13 12:27:20

>>34

別大の場合は3時間〜3時間半の割合がメチャ多くて、

そいつらにとっては関門が厳し目なのでどうしても前半型にしないと関門で切られるしな

38ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-13 12:29:23

>>35

赤の他人じゃ。

>>36

切腹じゃ。

40ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-13 16:35:58

>>39

プールでも行けよ

46ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-14 12:22:45

↑BSTBSだよな?

48ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-14 20:06:28

>>46

かもりか?

52ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-16 22:36:48

>>48

かもりじゃねぇ。猿飛木の葉丸のマブダチUだ。

53ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-16 23:13:10

>>52

死ね!!

95ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-24 19:27:22

長野は宿がねぇ

101ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-25 09:09:11

>>95

宿手配したけどエントリーするのやめちゃったw

102ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-25 10:12:17

>>101

譲ってくれないか?

106ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-25 14:16:49

>>102

東横インだけど、タイミング合わせてリリースしようか?

107ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-25 17:35:33

>>106

宿に電話して、〇〇さんに譲りたいんだけど

ってのは無理なのかね

200ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-30 20:35:35

なぜガチユル をやらないのか?

やってんのかな?

204ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-31 06:43:04

>>200

ガチユルやるレベルじゃない。

205ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-31 06:52:18

>>204

レベルに合わせて-1分のガチ、+1分のユルをやるだけの簡単なお仕事です

213ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-31 15:58:56

朝比奈に勝ってる要素なんか一つもないだろw

214ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-31 16:07:08

>>213

知名度が全然ちがうだろww

215ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-31 17:00:06

>>214

マジで比べてるの?

216ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-31 18:16:46

知名度も朝比奈さんの方が上だと思います

217ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-31 19:16:20

>>216

朝比奈って人は知らないが、秋元の方が一般には知られてんじゃないの?

知名度って一般人に知られてる事が大前提でしょ。

218ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-31 21:11:19

>>217

CMとか毎日見るよ 朝比奈は

秋元はランスマでしか見ない

219ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-31 21:43:32

メディアへの露出量も今やダンチで朝比奈やろw

222ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-31 22:55:32

>>218

>>219

CM毎日出てるのか。

ニートのお前らはよく見るんだろうなw

別に秋元擁護するわけじゃないが、普通の人ならAKBの秋元くらい名前と顔は一致するだろ。

朝比奈はCMに出てたとしても名前分からんよ。

これ以上話しても意地でも朝比奈が上だと言いたいんだろうから、反論ご自由に。

どうぞ世間のズレと戦ってくれw

223ゼッケン774さん@ラストコール2017-10-31 22:58:45

>>222

認めたくないだろうが世間とズレてるのはあなたの方なんだよなぁ

235ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-01 12:22:36

>>222

AKBオタじゃあるまいし

こんなBBA顔知らねーよw

228ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-01 08:39:12

リベンジは絶対にあるだろうね。

悔しかっただろうから、案外、本人から申し入れるタイプじゃないかな?

成り行き上、せざるを得ない自覚もあるはずだし。

しかも急いでやるだろうね。2月か3月か。

自己ベストの5時間34分を必ず更新できるレースを。

230ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-01 08:51:29

>>228

やる気もない、練習もしない、番組だから嫌々走ってるだけで悔しい訳ねーだろ

237ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-01 13:01:57

>>230

悔しくはなくとも、恥ずかしくはないのかなぁ、と思う。

290ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-16 17:17:51

ガチの部分って増やしてもかまわないの?

例えばガチを3回でウォームアップを入れて4キロ

残り6キロをユルって感じで

299ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-16 19:11:55

糖質が少ない状態をつくり出して脂質代謝を上げるっていうのは

朝の無補給ランと同じだよ

朝ランの方が何かとトラブルを招きやすい、

というか何かあっても困るから番組で勧めないだけで

他には追い込んだ筋トレ後のジョギングとかも大方同じ

脂質代謝はすぐ上がるわけじゃないから何回か繰り返す内に

脂質をエネルギーとして使い糖質を温存出来る体がでくてくるのよ

>>290

ガチユルは持久力の向上が目的だから、ガチ増やすならユルを伸ばした方が良いんじゃ?

ガチが楽なら設定を上げた方が良いと思うし

300ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-16 19:16:58

ガチユルが朝ランと違うのは

最初の2km速く走る事でもしかしたらウィンドスプリント的な効果が得られるかも?

ある程度速く走る練習もした方が全体的に良くなるから

309ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-16 21:53:12

>299>300

ガチユル走と単純な朝ランとの違いは、298のリンク先に載っているから再確認してみて

ガチユル走は第201回、朝ランは第199回ね

310ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-16 22:11:19

>>309

ID変わってるけど

いやそれは以前も読んで知ってるし、今も読んだけど、

糖質を使った状態でジョギングに移るってのは同じでしょ

どちらが良いかは個人個人違うってだけで

もちろんやってる事は違うのだから利点や効果はそれなりに差があるけどさ

それとも他に何か特筆すべき違いがあるなら教えて欲しいくらいだけど?

311ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-16 22:16:48

>>310

ヒント「高強度運動、アドレナリン、脂肪酸、脂肪分解」

本当によく読んだ?

313ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-16 23:16:05

>>311

そういうもったいぶる系の書き込みはいらないですわ

しかもそのパターンの流れだと、じゃあっつって詳しく書いても

大概大した内容をともなわない事が大半だし

そうで無いというなら、ズバッと書くべき

322ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-17 06:51:12

ガチユルやるならインターバル何本かやった後に回復ジョグ長めにやるわw

323ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-17 06:55:24

>>322

それを規格化したものがガチユル走

325ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-17 07:07:50

>>323

ガチユルはインターバルのとこが全然不十分なんだよねw

327ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-17 07:51:23

>>325

高負荷の部分は人によるんだろうな、何をどれだけやるか、のとりあえずの答えが鍋倉氏の言うガチの部分なんだと思う。

355ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-19 15:29:30

かすみがうらでの記録を完全に超えてるね

359ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-19 16:06:48

昨日飲み過ぎたせいでリサっちとだいぶ並走したよ!

イーブンペースでランナーとも話しながら走ってたから余裕がみえた

かなり練習したんでないかな?

363ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-19 16:29:18

>>359

あんたが昨日飲み過ぎたって書く必要あったのか?

407ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-26 08:25:47

金さん、シューズに水かけたら豆出来ることくらい分かってんのに、湧き水であんなぶっ掛けたらダメだろw

しかもよりによって100kmランなのに。

グレートレース見て勉強しなきゃなw

410ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-26 09:37:43

>>407

あの話、知らんかった。役立つ豆知識。

411ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-26 10:39:52

俺は靴紐をオーバーラップにしたら豆が全く出来なくなった。

412ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-26 11:09:32

長いから厚底って言う事なんだろうけど

厚底過ぎないか?

重そうだったし

通気性も悪そうだし

肉刺もそのせいじゃね?

414ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-26 11:50:59

>>410

足に水掛けるときはシューズ濡らさないように気を付けよう

ただ個人差あるだろうが、フルでサブ4くらいなら途中で水ぶっかけても豆が出来る前にゴールしちゃう

>>411

オーバーラップにしてても水掛けて足がふやけたら豆できるぞ

>>412

HOKAはウルトラならよく履いてるランナーいるよ。

415ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-26 11:55:30

>>414

水なんか掛けないよ

そんなの常識でしょ

416ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-26 12:03:40

>>414

これ以上に言い合いしても、水掛け論になるだけだから、やめておけ。

418ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-26 12:12:06

>>415

金さんの話してんだよw

てめーの豆なんて知るかバカw

>>416

>>417

自演乙

419ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-26 12:13:51

>>418

豆では無い。常識だよ。常識。

死ねよ馬鹿!

421ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-26 13:14:14

>>419

そんな常識分かっててレスしてんだバカw

金さんに言えバーカw

423ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-26 13:37:47

>>419

あんた鈍足ランナー確定w

446ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-26 23:31:11

走歴4年の自分ですら湧き水がシューズまで掛かってるのを見て「何やってんだ」と思った

452ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-27 09:30:43

>>446

あれ、後ろのやつが見て真似しようとしてたから

きっと彼も同じ被害にあわされたんだろうな

491ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-29 21:10:06

シューズをずぶ濡れにしたことも驚きだけど

シューズの脱ぎはきに

靴ひもを結び直さないことにも驚き。

水浴びの仕方も周りへの配慮がないし

初心者の市民ランナー相手のコーチだから

やっていけてるのかな?って思った。

498ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-29 22:33:22

>>491

水浴び 俺も気になった

後ろにいたランナーは迷惑そうだった

俺なら一言言いたくなるな

500ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-30 00:36:50

秋本のウェアがエロかった

巨乳っぽく見えた

あの斜めジッパーいいな

507ゼッケン774さん2017-11-30 10:49:46

>>500

お前もかw

意外と乳あるんだな

次の放送が楽しみだ

501ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-30 06:42:27

肉刺は水に濡れたことより

靴のサイズが合っていなかったのでは

下りで足が靴の中で動くと言ってたし

HOKAは細身の靴だから

大きめのサイズを履いていたのではないかな

503ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-30 08:34:31

>>501

お前ら、みんなアホやな

今回の金哲彦のザマなんて、すべては「練習不足」のひとことに尽きるねん。

別に、あいつが悪いと言ってるわけではないからな。

50代のオッサンがウルトラ100kmを走る為の練習としては、足りて無かったんだよ。

家にトレーニング設備もあるらしいから、筋力的には大丈夫だったんだろうけど、有名人だし、仕事の都合もあるだろうから、なかなか外での走り込みが出来てなかったんだろうな。

ウルトラ完走目標なら、月300kmをこなすぐらいはしておかないとな。

505ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-30 09:53:16

>>503

練習での距離不足って言うけど、金さんの走行距離の集計かなんかしたの?

506ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-30 09:57:35

>>505

あの、貧弱な皮膚とか見りゃ分かるだろ

月300でも走ってたら、あんなザマは無いわ

512ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-30 13:32:13

>>506

番組でフリップ使って練習内容や距離晒してるから、それ見てから批判しろよ。

お前のショボくれたお目々じゃ分からんかも知らんがなw

510ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-30 12:34:05

>>507

そう見える服を着ていただけ

貧相なTシャツ姿を何回も見てるだろ

546ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 19:16:04

ランナーズチップを両足に付けてたけど

ウルトラだと二つ必要なのか?

555ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-02 23:28:15

>>546

何故か白山白川は2枚

556ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-03 06:24:10

>>555

コースが二県にまたがっているからだろうが

557ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-03 08:03:15

>>556

マットと県に何か関係でもあるの?

558ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-03 08:34:21

>>557

協会が違うんだから、マットの準備が同じはずないだろ?

んなこと、アホでも分かるだろ。

559ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-03 08:40:30

>>558

別々に準備してるの?

というかあんまり良く知らないけど、

あれは何処かからリースして使ってる物かと思ってたわ

670ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-12 09:32:46

ランニングスマイルだしな

679ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-12 12:13:03

>>668

ありがとう

ネットなら4.5達成してそうだな

大したものだ

>>670

ウォーク&真顔 なんだが

680ゼッケン774さん2017-12-12 12:18:26

ハゲやAKBを自分より走れないと見るや否や

蔑む発言する人たちってどんな育ち方してきたんだろうね

681ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-12 12:22:10

>>680

他人をいきなりハゲ呼ばわりするあなたはどのように育ったのですか?

698ゼッケン774さん2017-12-12 14:18:18

>>681

育ちの悪い奴らへの揶揄だろw

揚げ足取ったつもりか知らないけど、嫌なら見るなよ。

嫌なのに見ないと死んじゃう病か何かですか〜?

695ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-12 13:59:40

りさっちは走ることが楽しそうだからね、記録伸ばしたり仲間できたり

秋元は苦行にしか見えんのがなあ、仕事だから走ってるけど楽しくないんでしょ結局

707ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-12 17:31:53

>>698

本当に下品だね

709ゼッケン774さん2017-12-12 17:43:56

>>707

タレント叩いて悦に浸ってるクズに比べりゃ可愛いもんでしょ?w

自分は散々文句は言うけど自分が言われると急にしおらしくなるとかダサすぎない?

712ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-12 18:06:25

>>709

鏡に向かってしゃべってるのか負け犬君

714ゼッケン774さん2017-12-12 18:40:18

>>712

なぜ負け犬なのかと

そうやってレッテル貼って封殺しようとするのって最近流行ってるよね

楽だよね〜適当に文句ばっか言って気持ちよくなってんでしょ?

718ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-12 21:26:44

>>714

必死過ぎてきもいっす

719ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-12 23:51:55

そもそもこの番組って、それなりに走るのが好きな人しか見てないでしょ。

たまにジョギングするレベルの人は見てないと思う。

なので、キロ7分半で称賛したり、エイドを楽しんでる風景見て

満足する層ではないと思う。

727ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-13 05:56:12

>>719

え、自分はジョギング始めたばかりって時にこの番組知って良い番組があったと喜んで見始めたけどな

729ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-13 07:01:31

>>727

そう言う人も多いと思うよ

別にシリアスランナー限定じゃないんだから。

秋元アンチの一部は放置しましょう

728ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-13 06:24:16

ちなみに2年前にゆりやんレトリィバァが大阪マラソンで6時間半だから

秋元と大差ないよなw

今年は20キロ体重増で途中リタイヤしてたけどw

733ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-13 09:23:09

>>729

自分もそうだし、アンチって程じゃない

とはいえ結構な指導を受けても

どの程度の練習量だとああなっちゃうのかは公開すべきだと思う

フル未経験の初心者ランナーこそ参考になるよ

754ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-13 14:57:14

昨日から単発IDで自演してるキチガイがいるな

バレバレで見苦しいわ

757ゼッケン774さん2017-12-13 17:11:44

>>754

俺の事を言ってんのかな?

自信あるならアンカーくらい使えば?

そんな勘ぐりばかりしてるようなさもしい人間だから素直に番組を楽しめないんだよ

違うならどの書き込みなのか教えてよ

758ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-13 17:27:24

>>757

お前の事じゃないけど…

気になっちゃう感じ?

810ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-14 08:58:18

結局>>754 >>757は逃げちゃった感じ?

この人もそうだけど秋元擁護が不自然だとか言い出して妄想と戦ってる人ってなんなの?

フル完走してるだけでもこの番組の視聴者層からしたら凄いはずなのに

中村優と比較してるからトンチンカンな批判ばかり出てくるんだろうね

理解できないのは自分がこの番組からズレてるってことだし

自分がそれなりの走力でつまらないと感じるなら見ることを卒業すればいいんだよ

中村優みたいにね

759ゼッケン774さん2017-12-13 18:00:37

>>758

へ〜そうなんだ

じゃ聞いてんだからどの書き込みか教えてよ

教えてくれない感じ?

772ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-13 21:00:14

>>759

身に覚えがあるから自分の事言われてる気がするんだよ

基地外ホイホイにまんまと引っかかったな

763ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-13 19:10:33

アスリート志向ってわけじゃない番組の主旨考えれば

MCなんだからヤル気出してもっと練習していい記録だせよ!ってのは筋違いだろ

MCなんだからもっと視聴者楽しませること意識しろよ!ならわかるが

766ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-13 19:37:19

>>763

スタートから7分30秒ペースが目標でそれすら維持できずに8分30秒ペースの徒歩

挙げ句の果てに「私は苦しいです」

楽しめる要素ある?

768ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-13 19:46:33

>>766

目標ペースが維持できないのがNGならハブと藤森のサブ3.5もダメってことだな

「私は苦しいです」に関しては視聴者意識してるからこその言動だろ

番組観るのやめたら?

777ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-13 22:06:41

>>768

サブ3.5に挑んでの失速と初めから歩きペースでの更なる失速が同じに見えるの?

馬鹿なの?

774ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-13 21:20:05

>>772

面倒くせえアイドルオタクだな

なんだそのとんでも理論、キチガイかよ

少しは運動しろよw

776ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-13 21:50:58

>>774

悔しいですか?

778ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-13 22:15:12

>>776

既にお前には旗色悪くなってるけど気付いてないのか?

お前以外は誰も悔しがってねえよwww

783ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-14 00:23:26

>>777

アスリート志向の番組じゃないってことがわからないの?

馬鹿なの?

785ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-14 00:47:14

ぼくの優ちゃんを追い出したこいつらを一生恨んでやるー!

ってことなんだろ

なんかもう幼稚だな動機が

786ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-14 01:04:44

>>785

だとしたらりさっちが叩かれるよね

まぁ確かに最初は優ちゃんと比較されて

ちょっと叩かれてたが頑張りもあって見事に馴染んだ

788ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-14 01:30:34

>>783

初心者でも一生懸命走ってりゃ何も言わんよ

歩きレベルで泣き言を言ってる自称真面目はファンランですらないって何回言わせるの?

馬鹿なの?

死ぬの?

>>786

秋元アウト

りさっちイン

なら大歓迎

792ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-14 02:14:22

秋元は、バービーやカイやタッチよりかは全然まし。

812ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-14 09:07:15

>>810

あ、書き込んでる間に同じ様に感じてる人がいた

やっぱりこの人おかしいよね考え方が

845ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-14 23:10:17

>>810=>>812

なにが

>あ、書き込んでる間に同じ様に感じてる人がいた

だよwww

自演ミエミエでキメェんだよアイドルヲタ

死ぬよカス

818ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-14 12:02:47

上から目線も何も秋元本人が自分で定めた目標でしょw

で、その準備もほとんどやらずにフル参戦とかw

そりゃあ反感買うっつーの

秋元の回で見応えあったの坂道走の下りだけだけど

結局これもやったのって本編だけだろうしw

保坂さんもガックシだろw

レス見たくないならNGに入れとけw

822ゼッケン774さん2017-12-14 12:46:24

>>818

NGに入れるからコテつけてよ

どうせこれからも書き込みに来るんでしょ?

こちらは毎日入れるの面倒だしあなたも今後絡まれないからWin-Winでしょ?

人に強要するならすこしは協力しなよ

886ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-15 19:53:19

そろそろもう一度寝ます

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